PENYULUHAN PENYAKIT HIPERTENSI MEMPERINGATI HARI HIPERTENSI SEDUNIA TAHUN 2025
Sabtu, 17 Mei 2025 PKRS RSUD Tabanan dengan SMF Jantung dan Pembuluh Darah RSUD Tabanan melaksanakan kegiatan Penyuluhan Penyakit Hipertensi dalam rangka memperingati Hari Hipertensi Sedunia 2025. Tema Hari Hipertensi Sedunia 2025 yaitu “Ukur Tekanan Darah Anda Secara Akurat, Kendalikan, Hidup Lebih Lama!”. Adapun narasumber dalam kegiatan penyuluhan ini adalah dr. I Gusti Ayu Riska Pertiwi, Sp.JP, FIHA.
Dalam pemaparannya, beliau menyampaikan bahwa Hipertensi merupakan suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik pada tubuh seseorang lebih dari atau sama dengan 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik lebih dari atau sama dengan 90 mmHg. Hipertensi sering dijuluki sebagai The Silent Killer atau Si Pembunuh Senyap karena gejalanya sering tanpa keluhan. Hipertensi yang tidak terkontrol dapat mengakibatkan penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, gangguan otak, gangguan saraf, penyakit pembuluh darah tepi dan retinopati.
Bagi penderita hipertensi dapat mengendalikan tekanan darah dengan PATUH (Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti saran dokter, Atasi penyakit dengan pengobatan tepat dan teratur, Tetap diet dengan gizi seimbang, Upayakan aktivitas fisik dengan aman, dan Hindari asap rokok, alkohol dan zat karsinogenik lainnya). Penderita hipertensi dianjurkan membatasi konsumsi garam yaitu < 2 gram per hari, membatasi makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi seperti otak, ginjal, paru, minyak kelapa, dan gajih. Selain itu, yang harus dihindari adalah konsumsi makanan olahan dan makanan cepat saji.
Adapun cara untuk mencegah penyakit hipertensi dengan CERDIK (Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktifitas fisik, Diet seimbang, Istirahat yang cukup dan Kelola Stres).
Mari disiplin dalam menerapkan perilaku CERDIK serta segera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala hipertensi seperti kehilangan keseimbangan, sakit kepala, rasa sakit di dada dan mudah lelah, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat.
#TabananEraBaru
#TabananAmanUnggulMadani
#RSUDTabananWeCare
