HARI HIPERTENSI SEDUNIA, AWASI TEKANAN DARAH ANDA DENGAN CERDIK

Hipertensi adalah salah satu penyebab paling umum penyakit kardiovaskular atau penyakit yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah, penyakit ginjal, dan demensia. Hipertensi tak mengenal jenis kelamin, usia dan bisa muncul kapan saja. Menurut catatan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ada sekitar 1,8 miliar orang menderita hipertensi secara global dan setengahnya tidak mengetahui bahwa mereka mengidap penyakit tersebut, 60% orang yang berusia 60^th ke atas menderita hipertensi. Jika tidak terdiagnosis tepat waktu, hipertensi akan memicu risiko masalah kesehatan serius termasuk stroke dan serangan jantung. Hipertensi mudah dideteksi dan dapat dikontrol. Syaratnya hanya melakukan pemeriksaan rutin untuk memastikan tekanan darah dalam kisaran normal, yakni 120/80 atau di bawahnya.Faktor-faktor yang dapat berkontribusi pada hipertensi, seperti usia, gaya hidup, pola makan, riwayat kesehatan keluarga, dan beberapa kondisi kesehatan. Hal yang bisa dilakukan untuk mengendalikan hipertensi adalah mengubah gaya hidup. Mengubah gaya hidup bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan sehat dengan sedikit garam dan kalium tinggi yang dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan. Selain mengurangi garam dan memilih makanan berkalium tinggi, kita juga perlu melakukan olahraga teratur, mengurangi konsumsi alkohol, dan mengurangi rokok untuk menurunkan tekanan darah ke tingkat normal. Tingginya penderita hipertensi di dunia memicu The World Hypertension League (WHL) menjadikan tanggal 17 Mei sebagai Hari Hipertensi Sedunia sejak 2005. Memperingati Hari Hipertensi Sedunia, Tim PKRS BRSUD Tabanan dengan pembicara dr.Eka Ariawan S,M.Biomed, Sp.JP mengadakan penyuluhan, Rabu (22/05), bertempat di Lobi Pendaftaran. Kegiatan ini akan meningkatkan kesadaran masyarakat umum tentang hipertensi dan berupaya mengendalikan tekanan darah dengan CERDIK ( Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin beraktifitas fisik, Diet yang baik dan seimbang, Istirahat yang cukup dan kelola stress). Dalam pemaparannya dr.Eka Ariawan S,M.Biomed, Sp.JP juga mengungkapkan Mitos-mitos yang berkembang di masyarakat beserta Fakta-fakta tentang Hipertensi, sehingga pasien/penunggu tercerahkan dengan penyuluhan pagi hari ini.